Відкрийте для себе радість руху з індивідуальними програмами фітнесу та харчування, розробленими спеціально для людей зрілого віку. Почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні.
Комплексний підхід до вашого здоров'я та активності
Персоналізовані програми фітнесу, розроблені з урахуванням ваших потреб та можливостей.
Дізнатися більше →М'які практики для покращення гнучкості, рівноваги та загального самопочуття.
Записатися →Індивідуальні плани харчування для підтримки здоров'я та енергії.
Отримати план →Регулярні вправи допомагають підтримувати м'язову масу та щільність кісткової тканини, що особливо важливо з віком.
Кардіотренування підтримують здоров'я серцево-судинної системи та покращують циркуляцію крові.
Фізична активність сприяє кращій роботі мозку та може допомогти підтримати пам'ять і концентрацію.
Спеціальні вправи допомагають підтримувати координацію та рівновагу, знижуючи ризик падінь.
Виберіть програму, яка підходить саме вам
1200 грн
на місяць
2000 грн
на місяць
3500 грн
на місяць
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей, цілей та рівня підготовки. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна.
Наші спеціалісти мають досвід роботи з людьми зрілого віку та враховують всі особливості організму при складанні програм.
Використовуємо найновіші методики та підходи в галузі фітнесу та нутриціології для досягнення найкращих результатів.
Реальні історії успіху
62 роки
"Після року занять у felkudane я почуваюся набагато краще. Енергії стало більше, а рухи стали впевненішими. Дуже вдячна за турботу!"
68 років
"Програма харчування допомогла мені відчути легкість у тілі. Тренування адаптовані під мої можливості. Рекомендую всім!"
58 років
"Йога та розтяжка стали моїми улюбленими заняттями. Покращилася гнучкість та загальне самопочуття. Дякую команді felkudane!"
Відповіді на найпопулярніші питання
Абсолютно! Всі наші програми адаптовані для різних рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей та прогресу.
Так, ви можете змінити свій план в будь-який момент. Ми розуміємо, що ваші потреби можуть змінюватися, тому пропонуємо гнучкі умови для переходу між програмами.
Зазвичай тренування триває 45-60 хвилин, включаючи розминку та заминку. Ми можемо адаптувати тривалість під ваш розклад та фізичні можливості.
Ви можете зв'язатися з нашими спеціалістами через контактну форму на сайті або написати нам. Ми з радістю відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати найкращу програму.
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та складання індивідуальної програми.
Обговоримо ваші цілі та можливості
Розробимо план спеціально для вас
Супроводжуємо на всьому шляху